アファメーションとは

アファメーションとは自己肯定とも言われるが、実際にはもっと深いものである。潜在意識に過去の失敗やトラウマがある場合これらを効果的に克服するもっとも効果的な方法と言われている。

ルール

アファメーションに用いる文章は短く簡潔で完了形か現在進行形にする。例えば「私はパートナーに深く愛されている。」「私は年収1000万になりつつある。」など。必ず私は~から始めること。
注意点としては「私は健康になる。」という文章では、現在健康ではないと潜在意識が感じとってしまうため、「私は健康である。」という文章にする。あたかも既にその状態であるような文章にすること。
アファメーションを唱えながらなりたい自分をイメージし、楽しいわくわくした気持ちであればよい。そのアファメーションを1日に何度も繰り返し唱えると実現すると言われている。

アファメーション例文

  • 私の能力は常に向上している。
  • 私はいつも明るく笑顔である。
  • 私はモデルのように姿勢が良い。
  • 私は自分に自信を持っている。
  • 私は人を許せる。
  • 私はチャンスに恵まれている。
  • 私は好きな仕事をして輝いている。

  • 最終更新:2013-11-04 15:43:03

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